Inspiring healthy living around the world
4 Phasen - 4 Monate
Phase 1 - Entgiftung
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Halte Dich an die Regeln und Dein Körper wird die eigenen Fettzellen abbauen
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Freigesetzte Toxine werden ausgeschwemmt
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In dieser Phase verlierst Du mindestens 5% Deines Körpergewichts!
Phase 2 – Abnehmen
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Gewicht weiter reduzieren
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Bindegewebe und Muskelgewebe straffen durch die Zugabe von Eiweißen
Phase 3 – Straffen
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Gewicht weiter reduzieren, bzw. halten
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Bindegewebe festigen - Muskelmasse aufbauen
Phase 4 – Stabilisieren
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Hier wird ein Ausdauertraining in Dein Leben integriert
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Muskel-Definition bis ins letzte Detail
Wie erreichst Du Dein Ziel?
Dir fällt es schwer, diszipliniert zu bleiben? Du hast ein Ziel vor Augen, weißt aber nicht, wie und wo du anfangen sollst?
Unser Team hilft Dir! Damit Du Deine Traumfigur erreichst, haben wir ein Team aus einem Diplomsportlehrer, Physiotherapeuten, Übungsleitern, einer Ernährungsberaterin und einem Fitnesstrainer erstellt.
Unsere Experten erstellen einen individuellen Plan - NUR FÜR DICH!
Dein Ziel ist es abzunehmen?
Oder möchtest du möglichst viel Muskelmasse aufbauen?
Ein definiertes Sixpack bis zum Sommer?
Oder möchtest Du Dich einfach fit und vital fühlen?
Wir richten uns nach Dir!
Gesunde Ernährung
Speziell für Dich entwickeltes Training
Motivaton
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Therapiehaus Plettenberg
An der Lohmühle 1,
58840 Plettenberg
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